 |
||||||||
Gesunder RückenEiner der Hauptgründe der Rückenschmerzen ist mangelnde Bewegung. Unser Alltag ist durch
Einseitigkeit geprägt. Zu langes Sitzen oder Stehen überlastet den Bewegungsapparat. Haltungsschäden und Übergewicht sind die Folge. Kein Wunder also, dass heutzutage acht von zehn Menschen an Rückenschmerzen leiden. Und genau hier setzt unsere Rückengymnastik an: Das Programm besteht aus einfachen, sanften und abwechslungsreichen Übungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und die gesamte Rückenmuskulatur zu stärken. Zusätzlich werden
Wirbelsäule und die umliegenden Gelenke beweglich gemacht. Präventionskurs Gesunder
Rücken |
||||||||
Bewegung + gesunde Ernährung
|
 | Existiert ein Gleichgewicht zwischen ihrem Energieverbrauch (Bewegung) und ihrer Energiezufuhr (Nahrungsaufnahme)? |
| Wie ist die Qualität Ihrer Nahrung? |
| Wie oft und wie viel essen Sie? |
| Was und wie viel trinken Sie? |
Lassen Sie sich von unserer Diätassistentin beraten!
Präventionskurs
Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung
und Bewegung mit dem fitatall-special
Termine:
11.01.2012 - 06.03.2012
08.02.2012 - 05.04.2012
Infoabend
07.03.2012 - 02.05.2012 Montag
05.03.2012 19:30 Uhr
129.- €
Von den meisten Krankenkassen
bezuschusst.
Online-Info zu fitatall: www.fitatall.de
Weitere Info und Terminvereinbarung unter
Telefon: 0 95 75 - 98 25 73